Những nguyên tắc giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn
Bạn hãy tin vào những câu thành ngữ “Điều đó rồi sẽ qua đi” hoặc “Điều đó sẽ không giết chết tôi, trái lại sẽ giúp tôi trở nên mạnh mẽ hơn”.
1. Nhớ lại những điều hạnh phúc và may mắn quanh mình
Cách tốt nhất để thực hiện điều này là bạn lập ra quyển sổ tay như dạng “Nhật ký biết ơn”, trong đó bạn ghi từ 3 – 5 điều mà bạn biết ơn và cảm kích nhiều nhất. bạn có thể dùng nó hằng ngày, hằng tuần bất cứ khi nào bạn có điều muốn nói muốn viết để lưu lại đến một ngày nào mình xem lại sẽ thấy vui vô cùng
2. Thoải mái thưởng thức cuộc sống
Biết thưởng thức hương vị ngọt ngào của quả dâu chín hoặc sự ấm áp của mặt trời khi bạn bước ra từ bóng tối. Một vài nhà tâm lý còn khuyên bạn nên chụp những bức ảnh ghi lại những khoảnh khắc thích thú trong cuộc sống để bạn xem lại khi rơi vào những thời điểm thiếu niềm vui. Và được sống đã là điều may mắn nhất trong cuộc đời
3. Luôn suy nghĩ tích cực
Bạn hãy tin vào những câu thành ngữ “Điều đó rồi sẽ qua đi” hoặc “Điều đó sẽ không giết chết tôi, trái lại sẽ giúp tôi trở nên mạnh mẽ hơn”.
4.Hãy cho đi những muộn phiền
Vứt bỏ sự giận dữ và oán giận bằng cách viết một lá thư bày tỏ sự tha thứ cho ai đó đã xúc phạm hoặc làm điều gì xấu đối với bạn. Không biết tha thứ gắn liền với sự suy tư dai dẳng và sự nung nấu phục thù, trong khi biết tha thứ sẽ giúp bạn có được những cảm giác tốt đẹp về quá khứ và đầu óc yên tĩnh, thoải mái.
5. Hãy làm những việc hạnh phúc bên những người bạn thương yêu
Nơi bạn sống, thu nhập, địa vị xã hội và thậm chí cả sức khỏe đều chỉ có những tác động nhỏ đến cuộc sống của bạn. Nhân tố lớn nhất, có tác động mạnh mẽ nhất, đó là mối quan hệ cá nhân. Hãy vun đắp cho điều đó.
6. Thể hiện lòng tốt của mình với mọi người xung quanh
Trở nên tử tế với những người khác, bất kể là bạn bè hay người lạ. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy khoan dung, độ lượng và có quan hệ tình cảm tốt hơn với những người khác. Nó cũng giúp bạn luôn nở nụ cười, nhận được sự trả ơn từ những người chung quanh.
Dù cuộc sống này có bao nhiêu khó khăn hay thử thách đi nữa thì bạn cũng phải vượt qua, vậy bạn sẽ lựa chọn cho mình cách vượt qua nào. Hãy tập mỉm cười với những khó khăn bạn nhé ! Cuộc sống này là của bạn ?
Cùng Danh Mục:
Liên Quan Khác
Leave a Reply